白ニキビ 生理との関係は?

女性に毎月の嫌なつきもの・・・それが月経です。

月経前は、どうしてもホルモンバランスが崩れてしまい、それが原因で白ニキビが突然できてしまう事もあると思います。


私は出産前から月経不順な上、月経前症候群(PMS)が強くて、毎月月経の前に体調を崩したり、精神的に不安定になったり、イライラしたり眠れなかったり・・・

そして気がついたらニキビが・・・なんてことは多々ありました。



敏感な時期に負担をかけない事・・・

私の場合、14歳から月経が始まりましたが、個人差があるので、こればかりではありませんが、月経験者の女性ならその様な不快な体験をされた方もいらっしゃると思います。

月経の時は、基本的には新しく試したいスキンケア商品があっても、控えて頂きたいほど、「肌が敏感な状態」になっています。


ちなみに化粧品を販売しているカウンターに赴けば、サンプル商品をもらえると思いますが、月経前後に使用はしないようにしましょう。

使用をオススメしない理由ですが、前にお話したようにお肌が敏感になっているため、ピリピリしたり赤くなってしまったり痛くなって腫れてしまったり・・・と、肌トラブルを起こしやすく、本来のお肌状態ではないからです。


女性には月経はつきものなので、それをどうする事もできないので、月経時に「敏感になっているお肌にいかに負担をかけないか」が、月経前の白ニキビの発生を抑えるポイントの一つになると思います。



無理してスキンケアを続ける必要はありません。

今まで見てきた通り、月経時はお肌がとても敏感にになっています(厳密には排卵から月経開始までの約2週間が一番敏感です)ので、その時期はスキンケア商品の中でも、ずっと使用しいても何か異常を感じたら、その間は使用を中止する事をオスススメしますし、無理に使う必要はないと思います。


大抵は一過性のものなので、月経とともに慣れてくることが多いのですが、時々顔に赤みが出たり痒み、腫れ、痛みが出る事もありますので気をつけたいところです。

もし、肌に異常を感じた場合は、速やかに使用を中止して、敏感肌用のスキンケア等でご自身のお肌に負担のかからないものに切り替えるようにして、引き続きケアを続ける事が大切です。


いくらお肌の状態が悪くても、スキンケアを怠ってしまったら、結局は肌トラブルや白ニキビの原因は残る事となります。

とても悩ましいところではありますが、月経に関しては女性にとっては避けては通れないので、ご自身の心身に合わせてスキンケアや精神的なケア(その時期に気分転換でお出かけしたり、習い事をするのも良いかも)をする事も必要かと思います。


どうしても「月経時は、心身ともにバランスを崩してしまいがち」ですし、いかに快適に過ごせるかが、白ニキビを増やさない方法です。

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