黒ニキビ サプリメント

白ニキビよりも少し状態が悪化してしまった黒ニキビに対策するにはサプリメントも有効です。

黒ニキビ対策に有効なサプリメント

特にチェックしたいのが「ビタミンB2」と「ビタミンB6」、「ビタミンC」の三種類です。

ビタミンB2は皮膚のターンオーバーを促進させる効果があり、ビタミンB6は皮膚のバリア機能を高める効果があります。

そしてビタミンCは美容のビタミンと呼ばれるほど美白効果が強いため、これら三つのビタミンを摂取していけば黒ニキビにも効果的な対策が出来るようになるわけです。

また思春期でホルモンバランスが崩れてニキビが出来るという人であれば大豆イソフラボンのサプリメントもかなり有効でしょう。

大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きを示しますから、これを摂取すればホルモンバランスの乱れに対しても対策が打てるようになります。

ただやはり、一度出来てしまった黒ニキビがあるということであればサプリメントばかりに効果を期待するのは少々荷が重いです。

これはあくまでも「黒ニキビが出来づらく回復しやすい肌を作る」というのが主目的ですから、治療に関しては専用の化粧品や皮膚科で処方される薬が何よりも重要です。

普段はサプリメントで肌環境を整え、黒ニキビが出来てしまった時は薬でケアするという使い分けをしっかり行っていきましょう。

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